*Дома*:

- не поддаваться панике и сохранять спокойствие, ободрять присутствующих;

- укрыться под крепкими столами, вблизи главных стен или колонн, потому что главная опасность исходит от падения внутренних стен, потолков, люстр;

- держаться подальше от окон, электроприборов, кастрюль на огне, который надо сразу потушить;

- сразу же загасить любой источник пожара;

- разбудить и одеть детей; помочь отвести в безопасное место их и пожилых людей;

- использовать телефон только в исключительных случаях, чтобы позвать на помощь, передать сообщение органам правопорядка, пожарным, гражданской обороне;

- постоянно слушать информацию по радио;

- открыть двери для того, чтобы обеспечить себе выход в случае необходимости;

- не выходить на балконы;

- не пользоваться лифтом;

- не пользоваться спичками, потому что может существовать опасность утечки газа;

- едва закончится первая серия толчков, покинуть дом, но прежде чем оставить его (если он еще цел), закрыть водопроводные краны, отключить газ и электроэнергию;

- вынести предметы первой необходимости и ценности;

- выходить из жилища, прижавшись спиной к стене, особенно если придется спускаться по лестнице;

- закрыть дверь дома;

- собрав всех членов семьи, а также живущих поблизости, направиться в ближайший центр сбора людей, желательно пешком, а не на каком-либо транспортном средстве;

- избегать узких и загроможденных чем-либо улиц.

*По дороге*:

- направляться к свободным пространствам, удаленным от зданий, электросетей и других объектов;

- внимательно следить за карнизами или стенами, которые могут упасть, держаться подальше от башен, колоколов, водохранилищ;

- удалиться из зоны бедствия, при невозможности сделать это - найти укрытие под портиком входа в подъезд;

- следить за опасными предметами, которые могут оказаться на земле (провода под напряжением, стекла, сломанные доски и пр.);

- не подходить близко к месту пожара;

- не укрываться вблизи плотин, речных долин, на морских пляжах и берегах озер – вас может накрыть волна от подводных толчков;

- обеспечить себя питьевой водой;

- следовать инструкциям местных властей;

- участвовать в немедленной помощи другим.

*В машине*:

- не позволять людям поддаваться панике;

- не останавливаться под мостами, путепроводами, линиями электропередач; при парковании машины не загораживать дорогу другим транспортным средствам;

- ехать и останавливать автомобиль подальше от балконов, карнизов и деревьев;

- если можно, лучше не пользоваться автомобилем, а передвигаться пешком;

- лучшее решение, если его принять вовремя, это – покинуть город.

*В общественном месте*:

- главную опасность представляет толпа, которая, поддавшись панике, бежит, не разбирая дороги;

- в этом случае постараться выбрать безопасный выход, еще не замеченный толпой;

- постараться не падать, иначе вы рискуете быть растоптанным, не имея ни малейшей возможности подняться;

- скрестить руки на животе, чтобы не сломать грудную клетку;

- постараться не оказаться между толпой и препятствием.

*В школе и других учебных заведениях*:

- следовать плану, разработанному органами гражданской обороны;

- держать ситуацию под контролем, чтобы быть в состоянии помочь другим и обезопасить детей; уверенность и владение обстановкой взрослого позволяют детям следовать его указаниям, не поддаваясь панике;

- тренировки, проведенные заранее с детьми, позволят действовать более правильно и спокойно;

- дети должны знать заранее, где найти убежище – если учительница прячется под кафедрой, маленькие должны использовать для этих целей свои парты; каждый шаг взрослого должен повторяться всеми детьми;

- каждого ученика необходимо учить быть ответственным за свои вещи: таким образом его внимание отвлекается от главной проблемы и это позволяет легче подавить страх во время эвакуации;

- у преподавателя должен быть полный список присутствующих учеников и при выходе он должен его сверить с наличием детей;

- позаботиться о том, чтобы передать детей родителям или в специально предназначенные центры для их сбора.

*В поезде или в метро*:

- будьте готовы к тому, что как только произойдет толчок, возможно будет отключена электроэнергия; вагон погрузится в темноту, но несмотря на это вы не должны поддаваться панике;

- подземные станции в случае землетрясения являются безопасным местом: металлоконструкции позволяют им хорошо противостоять толчкам.

*По возвращении домой*:

- посмотреть, не получило ли здание серьезных повреждений;

- не пользоваться ни спичками, ни электровыключателем, так как может существовать опасность утечек газа;

- не пользоваться телефоном, чтобы не перегружать линию.

*Если вы погребены под обломками*:

- дышать глубоко, не позволять победить себя страху и пасть духом, надо попытаться выжить любой ценой;

- оценить ситуацию и изучить, что есть в ней положительного;

- помнить, что человек способен выдержать жажду и особенно голод в течение достаточного количества дней, если не будет бесполезно расходовать энергию;

- верить, что помощь придет обязательно;

- поискать в карманах или поблизости предметы, которые могли бы помочь подавать светящиеся или звуковые сигналы (например, батарейки или любой предмет, который упав со стуком на трубы или стены мог бы привлечь внимание);

- приспособиться к обстановке и осмотреться, поискать возможный выход;

- если не хватает воздуха, не зажигать свечей, которые потребляют кислород;

- отбросить грустные мысли, сосредоточившись на самом важном;

- если единственным путем выхода является узкий лаз, вы должны протиснуться через него. Для этого необходимо расслабив мышцы постепенно протискиваться, прижав локти к бокам, и двигая ногами вперед, как черепаха.

Землетрясение - это не только разрушенные здания и пропавшие люди, но также и большие сели, оползни, лавины и потоки грязи. Землетрясение с эпицентром на дне моря создает гигантские волны, которые распространяются с огромной скоростью в несколько сотен километров в час – на своем пути они сметают все.

С первым сигналом о землетрясении приходит в движение вся организация гражданской обороны: технический персонал, транспортные средства. У них должны быть лекарства, одежда, питание. Однако, как правило, быстрее всех на это бедствие реагируют вооруженные силы, которые оказывают действенную помощь, оставляя после себя поле деятельности для других служб защиты и ликвидации последствий землетрясения.